Que l’on soit un homme ou une femme, avoir un corps bien sculpté fait partie des préoccupations. Alors pour y arriver deux solutions s’offrent à nous : le sport et l’alimentation. Pour optimiser le résultat, combiner …
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Catégorie : Fitness
Sport en salle : blessures courantes et conseils préventifs
En faisant du yoga, du fitness ou de sports en salle, les sportifs peuvent être victimes de différentes blessures, je vais donc vous parler des blessures courantes qui peuvent toucher les sportifs et les conseils …
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Pourquoi faire du vélo elliptique ?
Vous êtes à la recherche du meilleur moyen qui vous permettra d’entretenir votre condition physique ? Je vous propose le vélo elliptique. En plus, il vous aidera à retrouver facilement la ligne ! Alors, si vous …
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Comment travailler tous les muscles de son corps en moins de 20 minutes ?
Vous souhaitez vous mettre au sport, mais vous manquez considérablement du temps pour en faire ? Sachez donc qu’il est tout à fait possible de travailler votre masse musculaire en seulement 20 minutes et cela, seulement …
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L’Appart Fitness propose des programmes pour les ados et les enfants
Il n’y a pas d’âge requis pour commencer à se mettre au fitness. Alors si aujourd’hui, vous cherchez un moyen motivant pour encourager vos enfants à pratique cette discipline, vous pouvez vous référer aux programmes …
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3 applications pour vous remettre au sport
Tout le monde a envie de se mettre ou de se remettre au sport, mais souvent, le manque de motivation devient une barrière qui pousse rapidement les gens à laisser tomber. Si vous souhaitez trouver …
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