Je vous conseille quelques astuces efficaces pour affiner et raffermir ses cuisses. Pour arborer des cuisses fermes et fines, quelques règles s’imposent. Les préparatifs avant les exercices Pour commencer, il faut s’échauffer. Cela consiste à …
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Que l’on soit un homme ou une femme, avoir un corps bien sculpté fait partie des préoccupations. Alors pour y arriver deux solutions s’offrent à nous : le sport et l’alimentation. Pour optimiser le résultat, combiner …
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En faisant du yoga, du fitness ou de sports en salle, les sportifs peuvent être victimes de différentes blessures, je vais donc vous parler des blessures courantes qui peuvent toucher les sportifs et les conseils …
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Il n’y a pas d’âge requis pour commencer à se mettre au fitness. Alors si aujourd’hui, vous cherchez un moyen motivant pour encourager vos enfants à pratique cette discipline, vous pouvez vous référer aux programmes …
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