Catégorie : Fitness

Pour brûler des calories de façon fun, je vous propose d’en savoir plus sur le Pound en Fitness. La petite histoire du Pound Originaire des Etats-Unis, le Pound est l’œuvre de Kristen Potenza et Cristina …

Je vous propose de découvrir une discipline qui a fait une entrée récente dans l’univers du fitness. Il s’agit de l’aéroboxe qui sert de défouloir et de tonus pour l’ensemble du corps. Définition de l’aéroboxe …

Je vous propose d’en apprendre un peu plus sur le métier de coach fitness. Dans l’univers du fitness, ce professionnel sert de soutien, d’accompagnement, et de conseil pour les efforts procurés par les pratiquants. La …

Je vous propose le fitness dédié à la souplesse. On peut le pratiquer partout dans un club, à domicile, avec un coach, voire avec ou sans machine. Plus de souplesse permet de conserver un corps …

Beaucoup de personnes peuvent avoir un emploi du temps trop chargé pour une pratique sportive quotidienne. Mais chaque jour on peut tous arriver à dégager 15 minutes de temps libre pour s’accorder une séance d’entraînement. …

Je vais vous présenter une activité à la fois ludique et performante pour faire du fitness accessible à tout type du public. Il s’agit du vélo dans l’eau à travers l’aquacycling ou l’aquabiking. Un aperçu …