Je comprends que cela peut surprendre, mais une étude du Cleveland Clinic confirme la nocivité supérieure du manque d’activité physique par rapport à la cigarette. Le point sur le manque d’activité physique En fait, le …
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Catégorie : Actualités FitnRun
Le calcul de la fréquence cardiaque maximum pour la gestion de son cardio
Je vais vous indiquer la meilleure manière de calculer sa fréquence cardiaque maximum pour une bonne gestion de sa cardio. Cela permet de mieux s’entraîner pour la pratique d’un sport. A propos du calcul de …
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L’entrainement conjugué à la nutrition pour un training via le morphotype
Je vais vous parler du morphotype pour en savoir un peu plus sur le genre d’entraînement ou de nutrition à proscrire ou à prioriser. La définition du morphotype Grâce à l’américain Sheldon, on peut définir …
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Associez le sport à la musique pour gagner en performance et en détente
De nombreux sportifs combinent le goût pour la musique et la pratique sportive. Je vous invite à en savoir plus ce phénomène qui permet de gagner en performance et en détente. Une influence positive en …
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Découvrez les barres nutritionnelles santé avec le produit Baouw
Les barres nutritionnelles sont énergétiques, mais les produits du marché pêchent par un excès de sucre. Je vous recommande le snacking healthy bio d’Organic Nutrition baptisé Baouw. En savoir plus sur Baouw Pour la …
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Le training minceur avec un programme de musculation approprié
Je vous conseille ce programme fitness perte de poids idéal pour les femmes. Il s’agit d’un programme d’entraînement incluant des exercices cardio à destination de la masse grasse. De plus, on fait appel à la …
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