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Catégorie : Actualités FitnRun

Un entraînement HIIT spécifique pour une meilleure forme

Le 18 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Training

Je vais traiter d’un mode d’entraînement en HIIT destiné aux novices. Ces conseils portent sur un entraînement fractionné de haute intensité. Le mode d’entraînement en HIIT  Le type d’entraînementest initié par les américains Brett Kliba …

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L’efficacité du mini-stepper pour la pratique de fitness

Le 12 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Fitness

L’efficacité du mini-stepper pour la pratique de fitness Je vous recommande un matériel de fitness pour optimiser le raffermissement de la silhouette avec le mini-stepper. Efficace pour garder la forme en permanence, cet appareil permet …

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Quatre exerciseurs idéals pour des abdominaux fermes

Le 11 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Training

Je vous propose un guide des exerciseurs les plus efficaces pour des abdos en béton afin d’obtenir un ventre ultraplat. Ces appareils figurent parmi les meilleures ventes du marché du fitness. La roulette abdo pour …

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Tout savoir sur l’électrostimulation et ses bienfaits

Le 6 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Musculation

Je vais vous orienter sur l’électrostimulation et ses atouts en termes de musculation. Je vous en délivre plus sur cette méthode. En savoir plus sur l’électrostimulation En fait, l’électrostimulation permet d’adresser une petite décharge électrique …

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Mincir avec le renforcement musculaire à l’aide des haltères

Le 4 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Training

Je vais vous montrer comment renforcer sa masse musculaire tout en perdant de la graisse afin d’amincir l’ensemble de la silhouette. Pour y parvenir, on fait appel aux poids et aux haltères. Les principes à …

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Des conseils efficaces pour affiner et raffermir ses cuisses

Le 2 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Fitness

Je vous conseille quelques astuces efficaces pour affiner et raffermir ses cuisses. Pour arborer des cuisses fermes et fines, quelques règles s’imposent. Les préparatifs avant les exercices Pour commencer, il faut s’échauffer. Cela consiste à …

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La prise de la créatine

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