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Course officielle : que manger avant de courir ?

6 septembre 2018 0

Pour ce jour, je vais aborder un sujet qui va certainement servir aux coureurs. Je vais parler de la nutrition d’un runner avant et après…

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Les salles de sport pour les femmes

4 septembre 2018 0

Comme les hommes, les femmes aiment aussi se mettre au sport. De plus, aujourd’hui, il existe même des salles de sports, conçues spécialement pour la…

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Meilleures astuces pour progresser en running

1 septembre 2018 0

Si comme moi, vous pratiquez le running que depuis peu, alors, je vous invite à découvrir ces quelques astuces qui pourront vous servir pour bien…

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Le circuit training : qu’est-ce que c’est et comment optimiser son entraînement ?

30 août 2018 0

Vous aimez découvrir chaque fois de nouveaux sports et aujourd’hui, vous souhaiterez en savoir un peu plus sur le circuit training ? Je vais justement centrer…

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Running : les conseils pour les débutants

28 août 2018 0

 Si comme moi, vous aimez vous mettre au running, voici donc quelques astuces et quelques conseils pour bien commencer ce sport. Les astuces de professionnels Vous…

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Manger pour perdre du ventre : comment faire ?

25 août 2018 0

Si comme moi vous appréciez le fait d’avoir un ventre plat, alors les astuces que je vais vous proposer aujourd’hui vont vous plaire. Il s’agit…

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3 applications pour vous remettre au sport

23 août 2018 0

Tout le monde a envie de se mettre ou de se remettre au sport, mais souvent, le manque de motivation devient une barrière qui pousse…

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Les activités de fitness pour la nouvelle génération

21 août 2018 0

Comme pour la nouvelle génération, fitness rime avec divertissement alors, j’aimerais spécialement centrer ce billet sur les exercices de fitness que les jeunes de 18…

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Fitness et musculation : Comment choisir son matériel ?

18 août 2018 0

Vous n’aimez pas faire du sport dans un centre ? Pour faire du fitness ou pour la musculation à domicile, il faut souvent utiliser des équipements.…

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Les erreurs fitness à éviter

16 août 2018 0

Les hommes comme les femmes aiment bien pratiquer du fitness. Le seul problème c’est qu’il existe quelques erreurs à éviter pour réussir et pour tirer…

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