Mincir demande des efforts courts et intenses. Je vous propose la combinaison de plusieurs sports afin de tirer le maximum de bénéfices. Les combos possibles avec le running La course à pied ou running vise …
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Catégorie : Actualités FitnRun
L’apport du sol sportif améliore l’entrainement fonctionnel
Pour bénéficier d’un entraînement fonctionnel optimal, il faut choisir un sol sportif approprié. Je vous livre les essentiels de ce type de training. Les apports de l’entraînement fonctionnel Ce mode d’entraînement comprend des exercices et …
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Pourquoi s’équiper d’une plancha gaz ?
Les beaux jours font leur grand retour ! Il est grand temps de s’équiper pour pouvoir profiter de moments de convivialité en famille ou entre amis dans le jardin, en pleine nature, … . La plancha …
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La plaque en carbone dans les chaussures de running
Très médiatisée lors des JO de Tokyo 2020, la mise en place de la plaque en carbone dans les semelles est utilisée sur plusieurs modèles. Je vous livre les détails sur quelques marques à ce …
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Le cas du run associé à la musculation
Le coureur à pied peut faire appel à la musculation. Je vous fournis plus d’infos pour une meilleure endurance de course. Les paramètres principaux du running Le VO2 max correspond à la consommation maximale d’oxygène. …
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Le type de sport adapté à l’enfant selon son âge
Pratiquer une activité physique est vital pour les organismes. Je vous invite à choisir le sport convenable pour votre progéniture. Le choix du sport en question Le sport est une réelle occasion de partage parents …
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