Grâce à une solution de suivi de fréquence cardiaque, il est plus facile de mesurer l’intensité des exercices. Je vous livre les secrets de ce dispositif adapté au fitness. L’obtention de résultats probants Pour y …
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Auteur/autrice : La rédaction FitnRun
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Le running dédié anti-coronavirus doit devenir un réflexe
Malgré le déconfinement, il faut demeurer prudent pour la pratique du running. Je vous livre quelques conseils afin de correspondre aux critères. La manière de pratiquer un running protégé Comme le coronavirus se transmet surtout …
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L’adaptation du régime alimentaire durant le confinement
Pendant le confinement, adopter un régime sain et équilibré est nécessaire. Je vous propose les conseils d’un nutri-thérapeute à travers J.P. Curtay. L’importance d’une alimentation saine Comme le corps doit lutter pour vaincre le Covid-19, …
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Le running à domicile grâce à des exercices adaptés
Même si la pratique du running en période de confinement est plus restreinte, la course à pied demeure un mode d’entraînement essentiel. Je vous propose une solution appropriée avec l’application running de Nike. Le running, …
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Découvrez les apports de la gymnastique métabolique passive
Les réfractaires au sport ainsi que les adeptes peuvent tester la gymnastique métabolique passive ou GAP. Je vous propose cette méthode destinée à celles qui supportent les effets de la chaleur, grâce à un appareil …
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Optez pour le porridge pour un petit déjeuner équilibré et sain
La pratique du sport requiert de solides besoins en énergie. Je vous livre les secrets d’un petit déjeuner bien nourrissant avec le porridge. Les opportunités du porridge Le porridge est une sorte de bouillie composée …
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