Garder le rythme Le coronavirus est là. Impossible pour les pratiquants de musculation de se rendre en salle de sport. Il est néanmoins important de garder le rythme sur ses activités physique pendant le confinement. …
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Étiquette : training
Quatre exerciseurs idéals pour des abdominaux fermes
Je vous propose un guide des exerciseurs les plus efficaces pour des abdos en béton afin d’obtenir un ventre ultraplat. Ces appareils figurent parmi les meilleures ventes du marché du fitness. La roulette abdo pour …
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Mincir avec le renforcement musculaire à l’aide des haltères
Je vais vous montrer comment renforcer sa masse musculaire tout en perdant de la graisse afin d’amincir l’ensemble de la silhouette. Pour y parvenir, on fait appel aux poids et aux haltères. Les principes à …
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L’entrainement conjugué à la nutrition pour un training via le morphotype
Je vais vous parler du morphotype pour en savoir un peu plus sur le genre d’entraînement ou de nutrition à proscrire ou à prioriser. La définition du morphotype Grâce à l’américain Sheldon, on peut définir …
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Les recommandations utiles pour le choix de la salle de sport idéale
Je vous conseille de bien choisir votre salle de sport, si vous optez pour une remise en forme sans soucis. Plusieurs critères sont à retenir avant de valider son choix. Les règles principales avec le …
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