Je vais vous indiquer la meilleure manière de calculer sa fréquence cardiaque maximum pour une bonne gestion de sa cardio. Cela permet de mieux s’entraîner pour la pratique d’un sport. A propos du calcul de …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
L’entrainement conjugué à la nutrition pour un training via le morphotype
Je vais vous parler du morphotype pour en savoir un peu plus sur le genre d’entraînement ou de nutrition à proscrire ou à prioriser. La définition du morphotype Grâce à l’américain Sheldon, on peut définir …
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Associez le sport à la musique pour gagner en performance et en détente
De nombreux sportifs combinent le goût pour la musique et la pratique sportive. Je vous invite à en savoir plus ce phénomène qui permet de gagner en performance et en détente. Une influence positive en …
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Découvrez les barres nutritionnelles santé avec le produit Baouw
Les barres nutritionnelles sont énergétiques, mais les produits du marché pêchent par un excès de sucre. Je vous recommande le snacking healthy bio d’Organic Nutrition baptisé Baouw. En savoir plus sur Baouw Pour la …
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Le training minceur avec un programme de musculation approprié
Je vous conseille ce programme fitness perte de poids idéal pour les femmes. Il s’agit d’un programme d’entraînement incluant des exercices cardio à destination de la masse grasse. De plus, on fait appel à la …
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Les recommandations utiles pour le choix de la salle de sport idéale
Je vous conseille de bien choisir votre salle de sport, si vous optez pour une remise en forme sans soucis. Plusieurs critères sont à retenir avant de valider son choix. Les règles principales avec le …
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