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Une vitamine désigne une substance organique indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. Sa fonction principale est de contribuer à l’assimilation et à l’utilisation des…
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La spiruline, une forme d’algues comestibles vendue comme complément alimentaire, est d’un intérêt particulier pour les sportifs. Les personnes qui prennent de la spiruline pensent…
Après plusieurs mois de sédentarité pendant la période de confinement, il est grand temps de se remettre au travail pour retrouver la forme. La danse…
Ressembler à une danseuse classique via le fitness est possible. Je vous livre quelques conseils faciles à suivre. Les règles à connaître avant de débuter…
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Suite aux deux mois d’inactivité, les salles de sport ouvrent dans le respect d’un protocole sanitaire réglementé. Je vous fournis quelques infos utiles. Les règles…
Grâce à une solution de suivi de fréquence cardiaque, il est plus facile de mesurer l’intensité des exercices. Je vous livre les secrets de ce…