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La danse sportive pour se remettre en forme après le confinement

20 juillet 2020 0

Après plusieurs mois de sédentarité pendant la période de confinement, il est grand temps de se remettre au travail pour retrouver la forme. La danse…

Actualités FitnRun

Forgez- vous une silhouette de danseuse grâce à quelques séances de fitness adaptées

15 juillet 2020 0

Ressembler à une danseuse classique via le fitness est possible. Je vous livre quelques conseils faciles à suivre. Les règles à connaître avant de débuter…

Actualités FitnRun

Déconfinement: les conditions de réouverture des salles de sport

30 juin 2020 0

Comme tous les lieux qui accueillent plusieurs personnes, les salles de sport ont subi de plein fouet la crise économique résultant des mesures de confinement…

Actualités FitnRun

Les précautions sanitaires à suivre pour les professionnels du sport

26 juin 2020 0

Suite aux deux mois d’inactivité, les salles de sport ouvrent dans le respect d’un protocole sanitaire réglementé. Je vous fournis quelques infos utiles. Les règles…

Actualités FitnRun

Otez tout risque de surentraînement avec l’outil de suivi de fréquence cardiaque

14 juin 2020 1

Grâce à une solution de suivi de fréquence cardiaque, il est plus facile de mesurer l’intensité des exercices. Je vous livre les secrets de ce…

Actualités FitnRun

Le running dédié anti-coronavirus doit devenir un réflexe

1 juin 2020 0

Malgré le déconfinement, il faut demeurer prudent pour la pratique du running. Je vous livre quelques conseils afin de correspondre aux critères. La manière de…

Actualités FitnRun

L’intérêt de consommer des barres énergétiques chez les sportifs

22 mai 2020 0

De même que les compléments alimentaires ou les boissons énergisantes, les barres énergisantes font désormais partie des produits consommés par les sportifs. Disponibles dans tous…

Actualités FitnRun

L’adaptation du régime alimentaire durant le confinement

19 mai 2020 0

Pendant le confinement, adopter un régime sain et équilibré est nécessaire. Je vous propose les conseils d’un nutri-thérapeute à travers J.P. Curtay. L’importance d’une alimentation…

Actualités FitnRun

Continuer son entrainement durant le confinement

29 avril 2020 1

Si vous avez l’habitude de faire de l’exercice en salle, il peut être difficile de le faire pendant cette période de confinement. D’ailleurs, les salles…

Actualités FitnRun

Le running à domicile grâce à des exercices adaptés

26 avril 2020 7

Même si la pratique du running en période de confinement est plus restreinte, la course à pied demeure un mode d’entraînement essentiel. Je vous propose…

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