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Se faire coacher pour une rentrée sportive !

15 octobre 2020 0

L’été s’achève. Il est grand temps de reprendre la routine quotidienne. Rien ne vaut de bonnes séances de sport pour être au top de sa…

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Comment se motiver pour le sport à la maison ?

5 octobre 2020 0

Vous ne parvenez pas à vous motiver à faire régulièrement du sport à la maison ? Ces quelques conseils vous permettront de trouver la motivation nécessaire…

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Tout savoir sur le zéro drop pour les adeptes du running authentique

5 octobre 2020 0

Actuellement, la tendance est au minimalisme dans la fabrication de chaussures à amortir traditionnel. Je vous propose plusieurs modèles de zéro drop avec des spécificités…

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La musculation et les exercices à réaliser pour progresser en VTT

2 octobre 2020 0

Le VTT, c’est beaucoup de choses. C’est un bourdonnement chargé d’adrénaline dans vos oreilles alors que vous réussissez cette sauvegarde miraculeuse d’une catastrophe imminente. C’est…

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Testez la combinaison activité et exercice physique avec l’appui du hatha-yoga

15 septembre 2020 0

Il faut distinguer l’activité de l’exercice physique. Je vous propose de bien comprendre ces deux principes pour une approche plus efficace des deux appellations. L’activité…

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Le cardio de faible intensité est favorisé par la méthode LISS

1 septembre 2020 0

Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. People cardio workout…

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Le programme sportif dédié aux seniors en termes de musculation

20 août 2020 0

Contrairement aux idées reçues, se muscler est possible pour les seniors. Je vous propose les grandes lignes à retenir. La musculation disponible pour les seniors…

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Quelle marque de tapis de course choisir ?

14 août 2020 0

Vous souhaitez acheter un tapis de course ? C’est une bonne décision, mais il faut savoir que le choix est très large en la matière. De…

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Dossier : le rôle des vitamines sur l’organisme

8 août 2020 0

Une vitamine désigne une substance organique indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. Sa fonction principale est de contribuer à l’assimilation et à l’utilisation des…

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Le café, un véritable allié pour les sportifs

4 août 2020 0

Le café, la boisson chaude préférée des Français, a toujours fait l’objet de plusieurs études scientifiques. Les expérimentations visent principalement à déterminer les effets de…

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