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Auteur/autrice : Alex T.

J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Soigner la santé mentale

Comment prendre soin de votre santé mentale au quotidien ?

Le 26 janvier 2024 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun

La santé mentale est un aspect essentiel de notre bien-être global. Elle influence notre façon de penser, de ressentir et d’agir face aux situations de la vie. Elle nous permet aussi de nouer des relations …

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Le bon régime pour débuter l'année

Découvrez nos conseils nutritionnels pour bien démarrer l’année !

Le 12 janvier 2024 Par Alex T. Dans Diététique

Vous avez envie de commencer 2024 sur les chapeaux de roues ? Vous souhaitez prendre soin de votre santé et de votre bien-être ? Vous cherchez des astuces pour adopter une alimentation équilibrée et variée …

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Des exercices cardio à faire à la maison

Faire du cardio chez soi pour renforcer son cœur et sa santé

Le 22 décembre 2023 Par Alex T. Dans Cardio

Le cardio est une activité physique qui fait travailler le cœur et la circulation sanguine. Il présente de nombreux bienfaits pour la santé, comme la prévention des maladies cardiovasculaires, l’amélioration de l’humeur, le renforcement du …

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Des conseils pour affiner sa taille

Avoir une taille de guêpe grâce à la musculation, au Pilates et à l’alimentation

Le 15 décembre 2023 Par Alex T. Dans Fitness

Vous rêvez d’une taille fine et tonique, qui mette en valeur votre silhouette ? Vous en avez assez de ces petits bourrelets qui vous gênent quand vous portez un jean ou une robe moulante ? …

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Développer ses trapèzes

Comment renforcer vos trapèzes avec des exercices efficaces et adaptés ?

Le 8 décembre 2023 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun

Les trapèzes sont des muscles situés à l’arrière du cou et sur les côtés des épaules. Ils sont impliqués dans de nombreux mouvements du haut du corps, comme l’élévation des épaules, la rotation de la …

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Avoir des abdos visibles

Comment obtenir des abdos visibles en 4 étapes simples ?

Le 24 novembre 2023 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Musculation

Comment obtenir des abdos visibles en 4 étapes simples ? Vous rêvez d’avoir un ventre plat et des abdos saillants, mais vous ne savez pas comment y parvenir ? Vous faites des exercices d’abdos à …

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La prise de la créatine

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