Beaucoup de personnes peuvent avoir un emploi du temps trop chargé pour une pratique sportive quotidienne. Mais chaque jour on peut tous arriver à dégager 15 minutes de temps libre pour s’accorder une séance d’entraînement. …
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Auteur/autrice : Robin F.
Ancien militaire, j'ai toujours apprécié courir, dépasser mes limites. Aujourd'hui mon quotidien oscille entre la salle, la course et le coaching. Je prends aussi du temps pour ce blog afin de vous accompagner et vous informer sur le fitness, la muscu et le running
Comment débuter un programme de musculation ?
Il est courant de voir aujourd’hui nombre de personnes qui pour la plupart ne sont pas des sportifs décider de suivre un programme de musculation afin de se remettre d’aplomb physiquement. Le cas échéant, le …
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Adoptez le moyen de transport idéal pour concilier sport et mobilité avec le parcours Grenoble Lyon
Grenoble et Lyon sont deux villes réputées pour des pratiques sportives majeures. Si Grenoble est très prisée par les amateurs de skis, Lyon est le berceau du Club Olympique Lyonnais ou OL qui caracole parmi …
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RUNNEK, fournisseur des Foulées du Souvenir
Dimanche 24 novembre 2018 à ORBEY A l’occasion des 100 ans de la fin de la première guerre mondiale, Team Com et Orbey Running Club vous proposent 2 trails de 9.5 km (390 D+) et 27.8 …
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