Pour les sportifs, tous les moyens sont bons pour améliorer sa performance personnelle. En plus de miser sur un entraînement régulier, il faut aussi faire…
Fil d’actu
- Comment rester motivé à faire du sport malgré le Covid ?
- Se faire coacher pour une rentrée sportive !
- Comment se motiver pour le sport à la maison ?
- Tout savoir sur le zéro drop pour les adeptes du running authentique
- La musculation et les exercices à réaliser pour progresser en VTT
- Testez la combinaison activité et exercice physique avec l’appui du hatha-yoga
- Le cardio de faible intensité est favorisé par la méthode LISS
- Le programme sportif dédié aux seniors en termes de musculation
- Quelle marque de tapis de course choisir ?
- Dossier : le rôle des vitamines sur l'organisme
