Vous voulez savoir ce qui vous attend dans le domaine du fitness en 2023 ? Vous êtes au bon endroit ! Nous avons sélectionné pour vous les tendances fitness les plus populaires et les plus …
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Catégorie : Fitness
Comment choisir la meilleure montre connectée pour le fitness ?
Les montres connectées sont devenues des accessoires indispensables pour les amateurs de fitness. Elles permettent de suivre son activité physique, sa fréquence cardiaque, son sommeil, et même sa composition corporelle. Mais comment choisir la meilleure …
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La règle du 80/20 pour la forme physique : comment l’appliquer à votre entraînement ?
Vous avez peut-être entendu parler de la règle du 80/20, qui stipule que 80 % des résultats proviennent de 20 % des efforts. Cette règle, également connue sous le nom de principe de Pareto, s’applique …
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Les différents types de fitness et leurs bienfaits
Le fitness est un terme qui englobe plusieurs aspects de la santé physique et mentale. Il ne s’agit pas seulement de courir vite ou de soulever des poids lourds, mais aussi de développer des capacités …
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Comment choisir les bonnes chaussures pour le fitness ?
Le fitness est une activité sportive qui sollicite beaucoup les pieds et les articulations. Il est donc essentiel de choisir des chaussures adaptées à sa pratique, à sa morphologie et à ses besoins. Qu’est-ce qu’une …
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Les dernières innovations dans le domaine du fitness
Le fitness est un secteur en constante évolution, qui cherche à répondre aux besoins et aux envies des pratiquants. Que ce soit pour améliorer la performance, la santé, le bien-être ou le plaisir, les innovations …
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