Je vais vous détailler les différents types d'appareils à abdominaux. Ii faut ajouter les conseils d'entraînement et un programme pour muscler les abdominaux correctement. Les…
Faire la planche tous les jours doit devenir un réflexe. Je vous propose plus de détails sur cette habitude à adopter. La simplicité de la…
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Le VTT, c’est beaucoup de choses. C’est un bourdonnement chargé d’adrénaline dans vos oreilles alors que vous réussissez cette sauvegarde miraculeuse d’une catastrophe imminente. C’est…
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Garder le rythme Le coronavirus est là. Impossible pour les pratiquants de musculation de se rendre en salle de sport. Il est néanmoins important de…
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Je vous propose d’en savoir plus sur les idées reçues concernant les effets de l’étirement sur la musculation. Pour bien profiter des bienfaits de l’étirement,…
Je vous propose de faire de la musculation en natation grâce à la technique du crawl. Ces exercices permettent d’améliorer la vitesse de nage en…