L’aménagement et la qualité des services d’une salle de sport jouent un rôle important dans la motivation des personnes qui viennent dans ce genre de…
Les runners connaissent certainement la fracture de fatigue, mais si ce n’est pas votre cas, je vais spécialement vous parler de cette blessure que les…
Vous aimerez à la fois prendre du poids tout en construisant du muscle ? Justement, c’est ce que les experts appellent prise de masse. Si vous…
Lorsque vous faites du sport, il est important que vous adoptiez une bonne habitude alimentaire. En fonction de la manière à laquelle vous pratiquez du sport,…
Pour m'entraîner au quotidien, j’aime spécialement utiliser le tapis de course. Si vous aimez aussi vous y mettre, mais que vous avez du mal à…
Avoir de beaux abdos est à peu près le souhait de tous les hommes et même de certaines femmes. Si vous en faites partie, je…
Même si les femmes sont de nature sportive, pour le moment, les hommes sont plus nombreux à pratiquer la musculation. Malgré tout, cela n’empêche pas…
Pour les sportifs, tous les moyens sont bons pour améliorer sa performance personnelle. En plus de miser sur un entraînement régulier, il faut aussi faire…
Nombreuses sont les personnes qui aimeraient pratique le fitness. Malheureusement, là manque de motivation peut rapidement freiner l’envie de pratique ce sport de renforcement musculaire.…
Lorsque l’été pointe son nez, le soleil sera au rendez-vous tout au long de la journée. Toutefois, ce ne sera pas pour cela qu’il ne…