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Pour perdre du poids et de la masse graisseuse, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Je vous conseille de concilier des exercices simples et…
Je vous propose de découvrir une discipline qui a fait une entrée récente dans l’univers du fitness. Il s’agit de l’aéroboxe qui sert de défouloir…
Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de publics.…
Avoir de beaux abdos est à peu près le souhait de tous les hommes et même de certaines femmes. Si vous en faites partie, je…
Entre tous les sports, j’ai spécialement un penchant pour la course à pied. Si comme moi vous souhaitez aussi devenir un professionnel en la matière,…
Smart Fitness est une nouvelle tendance qui a connu une croissance significative au cours des dernières années. De nombreuses technologies peuvent vous aider à atteindre rapidement…
Avec l'été qui approche à grands pas et qui risque d'être torride, nous avons pensé vous donner quelques conseils et d'excellents exercices cardio pour vous…
Eau alcaline, eau minérale, eau gazeuse, eau de coco : il y a tellement d'options d'eau différentes disponibles que cela peut sembler un peu écrasant…
Pour gagner en puissance et en endurance, une plante médicinale connait un vrai succès auprès des sportifs. Je vous livre plus de détails sur cette…
En ce qui concerne les tendances alimentaires, il est presque impossible de suivre. Une minute, le jus est le dernier et le meilleur, et la prochaine…
Difficile de penser qu’il pourrait exister un programme sportif basé sur le nom d’un physicien célèbre. Et pourtant, c’est le cas et c’est bien ce…
Se mettre au sport après une pause nécessite une préparation adaptée. Je vous dévoile un plan alimentaire simple à mettre en place. Les aliments chargés…
Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour…
Bien rodé à la pratique du fitness, il est possible d’en faire son métier. Je vous livre le parcours possible afin d’y parvenir. Une profession…
Avec le rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer, s’installer tranquillement devant la télé pour regarder un bon film ou quelques épisodes d’une série…