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  • Energie garantie avec la maca et ses multiples bienfaits
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  • Le programme de Newton, le meilleur moyen de prendre de la masse…
  • Retrouver la forme et la santé via un plan alimentaire
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Actualités FitnRun

Le cardio de faible intensité est favorisé par la méthode LISS

1 septembre 2020 0

Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. People cardio workout…

Actualités FitnRun

Le programme sportif dédié aux seniors en termes de musculation

20 août 2020 0

Contrairement aux idées reçues, se muscler est possible pour les seniors. Je vous propose les grandes lignes à retenir. La musculation disponible pour les seniors…

Actualités FitnRun

Perte de graisse assurée avec le squat et la corde à sauter

13 janvier 2020 8

Pour perdre du poids et de la masse graisseuse, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Je vous conseille de concilier des exercices simples et…

Actualités FitnRun

Adoptez l’aéroboxe pour raffermir et remodeler votre silhouette

29 décembre 2019 0

Je vous propose de découvrir une discipline qui a fait une entrée récente dans l’univers du fitness. Il s’agit de l’aéroboxe qui sert de défouloir…

Actualités FitnRun

Les nombreuses utilisations qu’offre le mini vélo d’exercice ou mini-bike

7 mars 2019 4

Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de  publics.…

Actualités FitnRun

AB wheel : les avis des experts

28 juillet 2018 3

Avoir de beaux abdos est à peu près le souhait de tous les hommes et même de certaines femmes. Si vous en faites partie, je…

Actualités FitnRun

Course à pied : comment devenir un professionnel ?

24 juillet 2018 10

Entre tous les sports, j’ai spécialement un penchant pour la course à pied. Si comme moi vous souhaitez aussi devenir un professionnel en la matière,…

Faire du fitness avec ces technologies Fitness

Des produits de fitness intelligents pour propulser vos entraînements vers l’avenir

24 juin 2022 0

Smart Fitness est une nouvelle tendance qui a connu une croissance significative au cours des dernières années. De nombreuses technologies peuvent vous aider à atteindre rapidement…

Des exercices cardio à essayer Cardio

Les meilleurs exercices cardio pour l’été

17 juin 2022 0

Avec l'été qui approche à grands pas et qui risque d'être torride, nous avons pensé vous donner quelques conseils et d'excellents exercices cardio pour vous…

Actualités FitnRun

Y a-t-il des avantages à utiliser de l’eau enrichie ?

10 juin 2022 0

Eau alcaline, eau minérale, eau gazeuse, eau de coco : il y a tellement d'options d'eau différentes disponibles que cela peut sembler un peu écrasant…

Gagner en masse musculaire avec la maca Motivation

Energie garantie avec la maca et ses multiples bienfaits

3 juin 2022 0

Pour gagner en puissance et en endurance, une plante médicinale connait un vrai succès auprès des sportifs. Je vous livre plus de détails sur cette…

Des conseils d'alimentation des sportifs Diététique

Mythes sur la nutrition : tendances alimentaires

3 juin 2022 0

En ce qui concerne les tendances alimentaires, il est presque impossible de suivre. Une minute, le jus est le dernier et le meilleur, et la prochaine…

Le programme de fitness idéal Actualités FitnRun

Le programme de Newton, le meilleur moyen de prendre de la masse musculaire

26 mai 2022 0

Difficile de penser qu’il pourrait exister un programme sportif basé sur le nom d’un physicien célèbre. Et pourtant, c’est le cas et c’est bien ce…

Actualités FitnRun

Retrouver la forme et la santé via un plan alimentaire

16 mai 2022 0

Se mettre au sport après une pause nécessite une préparation adaptée. Je vous dévoile un plan alimentaire simple à mettre en place. Les aliments chargés…

Actualités FitnRun

Quelques options d’applications pour accompagner le runner débutant

2 mai 2022 0

Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour…

Actualités FitnRun

Enseigner le fitness constitue une alternative pour les adeptes

24 avril 2022 0

Bien rodé à la pratique du fitness, il est possible d’en faire son métier. Je vous livre le parcours possible afin d’y parvenir. Une profession…

Actualités FitnRun

Les meilleurs sites de streaming pour des films et des séries sur le Sport en France

9 avril 2022 0

Avec le rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer, s’installer tranquillement devant la télé pour regarder un bon film ou quelques épisodes d’une série…

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