Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. People cardio workout…
Contrairement aux idées reçues, se muscler est possible pour les seniors. Je vous propose les grandes lignes à retenir. La musculation disponible pour les seniors…
Pour perdre du poids et de la masse graisseuse, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Je vous conseille de concilier des exercices simples et…
Je vous propose de découvrir une discipline qui a fait une entrée récente dans l’univers du fitness. Il s’agit de l’aéroboxe qui sert de défouloir…
Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de publics.…
Avoir de beaux abdos est à peu près le souhait de tous les hommes et même de certaines femmes. Si vous en faites partie, je…
Entre tous les sports, j’ai spécialement un penchant pour la course à pied. Si comme moi vous souhaitez aussi devenir un professionnel en la matière,…
L'entraînement au poids du corps est très efficace, quel que soit votre niveau de forme physique. Alors que de nombreuses personnes, des débutants aux haltérophiles avancés, peuvent…
Depuis de nombreuses années, les jeux de hasard ont gagné le cœur des Algériens. En effet, l’intégration des paris sportifs dans le pays n’a jamais…
Aussi appelé raifort japonais, le wasabi est la racine d'une plante de la famille des Brassicacées. Lorsqu'il est broyé en une pâte, il fait un accompagnement piquant…
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne voudrez peut-être pas faire de l'exercice dans une salle de sport. Certaines personnes se sentent intimidées dans un…
En ce qui concerne l’entraînement des bras, la plus grande erreur que les gens commettent est de négliger les biceps. La première chose que la…
On ne peut nier que le jeu a souvent une réputation négative. Mais bien qu'il y ait beaucoup de gens qui pourraient diaboliser cette pratique, il…
Les entraînements qui minimisent la pression articulaire sont plus importants que vous ne le pensez ! Ces exercices sont à faible impact et peuvent vous aider…
Nous savons tous que l'exercice est bénéfique pour notre santé physique. Apparemment, notre santé mentale tire également de nombreux avantages de l'exercice physique. Certains d'entre nous…
Les protéines sont un élément essentiel de tout régime alimentaire ! Et heureusement pour nous, ce n'est pas difficile à trouver. Vous pouvez le trouver dans les œufs,…
Cet article traite des principaux avantages du téléchargement d'une application mobile de paris sportifs. Les paris sportifs sont une activité courante de nos jours, et quelle meilleure…